千駄ヶ谷で対症療法と根本治療を組み合せてストレスの原因をも改善する新次元の整体院

整体 マジカルエイド(鍼灸ゴトウ治療院)


具沢山の味噌汁

土井善晴さんの「一汁一菜でよいという提案」を読んで、すぐに私もはじめました。

エネルギーレベルの高い味噌、塩、醤油を手に入れて、

村上祥子さんの「出汁カップ」を使って煮干しの水出しでだしをとり、

野菜をどこどこ入れて味噌を溶き、少し塩を入れて、はい、完成。

ご飯を少し。

いやぁ、美味しい。

というよりも力が湧く。

美味しさはプロが作った外食の方が美味しいです。

でも、食事って美味しさではないんですよ。

チカラが湧くかどうか。

これです。

味噌汁とご飯。

漬物が欲しいな、と思って手に入れたのが「匂わなキムチ」。

これがねー。

美味しいんですが、化学調味料がいっぱい。

ご飯と味噌汁をちゃんと作ると化学調味料の刺激がよくわかります。

でも舌はこれを美味しいと錯覚する。

だからやめられない。

砂糖と同じですね。

心身のコンディションは食事から。

改めて、当たり前の基本に気づきました。


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